**的出现，开启了女性的生育之能。有很多女性去做卵泡监测的时候就会发现报告单上的卵泡大小都是不一样的，都对**的具体形态、大小以及排出等，都感到十分的好奇。所以在接下来的文章中为大家做一个详细讲解。
生儿育女，,女双方的各个环节都要达到正常指标，例如女性的卵泡，必须形成优势卵泡，排出后才能受孕，才能实现优生优育。所以成功受孕的关键不仅仅要有优质的精子与通畅的输卵管，还要有优质成熟的**排出，卵泡只有长到正常大小排出才能保证受精的质量。
一般来说，**发育到18-25mm属于正常范围，成熟**大小一般是在20mm以上。**成熟后就会排出，但有个体差异：有的人**长到15mm就会排出**，有的人长到25mm才会排出**。不过大多情况下，当卵泡直径大20mm，呈圆形，壁薄，向卵巢的一侧突出，内部透声好时，一般在10小时之内排卵。根据B超监测，排卵时间在月经第12-18天内为多见，少数可在20-30天。
从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级，从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间，正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始，再经过2-3天，就会发育成20mm的卵泡，然后排出。
**排出是身体不会有明显的症状，只有轻微下腹疼痛、**分泌物增多、**出血、**胀痛等症状。下腹部之所以会有疼痛感，主要是因为成熟**从卵巢表面排出，要冲破包裹**表面的一层薄膜滤泡。**排出时，滤泡内少量液体，就会流入盆腔低部位，造成少量出血。因此，会有一侧下腹部疼痛现象发生。排卵期**分泌物增多主要呈现稀薄且水样透明白带，女性朋友会感觉**潮湿滑溜等。
**排出是女性生育能力的标志，**与精子结合成受精卵并通过输卵管朝着**移动，顺利在**内膜上着床，才意味着一个新生命由此降临。所以**排出对于女性能否自然受孕十分重要，希望女性朋友引起重视。
精子和**怎样才可以完好的完成结合呢?为了保证受精顺利完成，需具备以下条件：
1、,方的性功能正常，并能正常排精。
2、,方有足够的、形态和功能均正常的精子， 以及适合于精子游动的液体环境。
3、女方能产生正常而成熟的**，而且输卵管通畅。
4、在女方的排卵期前后发生正常的**，以保证精子、**有相遇的机会。
1、经期避免性生活
经期性生活可致**质量下降。经期性生活可**机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、**内膜异位等，从而影响**质量。
2、多参加锻炼
适当参加一些**锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以改善**质量。
3、避免过度劳累
调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响**质量。规律的作息有助于卵巢保养。
4、调整情绪
据研究，压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。
5、调节饮食
尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。提高精子质量，可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物，富含维生素的蔬菜水果也要多吃。
6、远离辐射
电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都是微弱型的，但是为了保证**的健康，建议休息时间尽量少用。
Tips:
以上就是关于“正常的**有多大？如何提高**质量”的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询泰国试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~
